2011年9月23日金曜日

サッカーに必要な瞬発力、スピードを向上させるトレーニング法

今日は瞬発力、スピードを向上させるトレーニングを紹介致します。


リアクション・スタートとういトレーニング方法で、サッカーに必要な1m~3mの間のスピード、瞬発力を鍛えます。


ヒーローストーリーの中の「学年トップへ!」で紹介し、親御さんの間で好評だった練習法です。


親子や友達と簡単にできる練習ですので、是非試してみてください。











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